Avec Valérie Lobsang-Gattini

La méditation permet de développer le calme mental et de cheminer dans la réflexion afin de transformer nos esprits.
Pour développer la pratique méditative, il est toutefois nécessaire de travailler d’une part sur le corps physique afin de relâcher les tensions et favoriser le mouvement du Lung (vent-énergie) au sein du corps, et d’autre part d’entrainer l’esprit à la concentration et à l’attention afin de développer la stabilisation.

Les yogas bouddhistes tibétains du LU JONG et du TOG CHOD permettent d’engager ces 2 chemins de méthode et de sagesse.
Cours découverte Samedi et Dimanche encadrés par Valérie Lobsang-Gattini, formatrice de professeure, versée dans le Bouddhisme et la médecine Tibétaine, et toujours en cours d’études, assistée dans les sessions de Tog Chöd par Urgen Tenzin, professeur.